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La Personalidad.
Debemos definir la personalidad humana como una combinación de habilidades mentales, intereses, actitudes, temperamentos y otras diferencias individuales en pensamientos, rendimientos y comportamientos.
La personalidad es una diferencia individual que constituye a cada persona y la distingue de otra.
Es así también la relación existente entre el temperamento y el carácter de la persona. Es decir, su forma de comportamiento, sus actitudes, su ideología y su forma particular de afrontar las circunstancias que le rodean.
Los test de personalidad han prevalecido durante los últimos tiempos en la evaluación del comportamiento, las capacidades mentales y otras características personales; con el objeto de ayudar en los juicios, previsiones y decisiones de las personas.
Por tanto de forma más específica los test se utilizan para observar a las personas que solicitan empleos y desean participar en programas educativos.
Lo que se pretende con las pruebas de personalidad es examinar el carácter o rasgos normales o desajustes de una persona; estos rasgos pueden ser de estabilidad emocional, de tensión, de ansiedad, de introversión, de extroversión, de narcisismo, egocentrismo, depresión, etc….
La personalidad es tu forma específica de responder (más o menos estable) ante las situaciones. Por lo tanto no existen contestaciones malas o buenas; pues todos tenemos distintos puntos de vista de ver las cosas.
Así pues, uno de los criterios a seguir, ante las preguntas del entrevistador será; responder con la más absoluta sinceridad, cualquier falseamiento repercutiría en contra.
Características de la personalidad:
-Extroversión: Propensión a vivir hacia fuera
-Introversión: Persona solitaria, tímida, propensión a vivir hacia adentro.
-Comprensión: Es la capacidad, facultad o perspicacia para entender las cosas.
-Agresividad: Propensión a faltar el respeto, a ofender a provocar a los demás.
-Sociabilidad: Adaptación a las normas sociales.
-Dominancia: Aquella persona que quiere avasallar a otras y a la que no sufre que se le opongan o la contradigan.
-Irritable: Propensión a conmoverse o irritarse con violencia o facilidad.
-Tolerancia a la frustración: Es la capacidad que tiene una persona para soportar ciertas situaciones estresantes.
-Control de sí mismo: Persona estable emocionalmente, disciplinado.
-Asertivo: Comprendedor.
-Adaptabilidad: Capacidad de acomodarse, ajustarse a otras condiciones personales de las propias.
-Colaborador: Aquella persona que participa en actividades con otras personas.
-Coordinador: El que dispone las cosas metódicamente.
-Actividad: Aquella persona diligente, eficaz que obra prontamente o produce sin dilación su efecto.
-Sinceridad: Sencillez, veracidad modo de expresarse libre de fingimiento.
-Seguridad: Aquella persona en la que se puede confiar.
Aptitudes ante los cuestionarios:
En las respuestas, el opositor no se debe detener demasiado en contestar, en titubear, hay que contestar con expontaneidad, seguro de sí mismo en la respuesta y no a medias tintas. Debemos de tener en cuenta que muchas de las preguntas que se nos hacen, se nos van a volver a repetir de igual manera; por eso aconsejamos que aunque es la última parte del proceso selectivo donde no se nos da tiempo para realizarlo y el opositor se relaja, esto puede dar lugar a controversias en las contestaciones que haremos a preguntas similares distanciadas en el test.
En los cuestionarios de personalidad, las respuestas que se dan; suelen ser de varios tipos que van desde el contestar: verdadero, falso o un termino intermedio de ambos.
Principios a tener en cuenta:
La tranquilidad es pues uno de los principios a tener en cuenta en la realización de estas pruebas de personalidad, ya que la rapidez en finalizar deteriorará y perjudicará la calidad de las respuestas.
Este principio de tranquilidad es el que debe residir ante todo; pues la tensión y los factores estresantes nos llevarían a contestar con dudas y a no entender bien las preguntas, creando en nosotros con esto, estrés y confusión en nuestras respuestas.
La sinceridad es pues otro de los principios que residen en estos cuestionarios a la hora de contestarlos, pues estos suelen tener indicadores, que delatarán esta falta de sinceridad.
La concentración, es otro de estos principios; pues cuando más concentrados estemos, mejor contestaremos a las cuestiones formuladas y que como antes hemos aludido se suelen repetir.
En cuestión, hay que tener confianza consigo mismo, no tener tensiones y pensar que lo que se le va a pedir; es su opinión sobre cuestiones diferentes.
No trate pues de dar una imagen forzosa y demasiado perfecta de sí mismo. Lo mejor en cuestión es dar una imagen intermedia, con defectos que poseen la mayoría. Un prototipo escondido entre muchos, y perfecto para aquellos que te van a analizar en tu “ego” personal.
Test de Personalidad
EJEMPLO DE TEST DE PERSONALIDAD
1.- Se me suele dar bien organizar grupos de trabajo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
2.- Deberíamos ser todos más humanitarios y más religiosos.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
3).- Por lo general no voy a sitios donde no conozco a nadie.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
4).- En mi casa soy muy ordenado con mis pertenencias.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
5).- Jamas me he enfadado tanto que no haya podido controlar mi tono de voz.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
6).- En muchas ocasiones me siento una persona desdichada sin razones suficientes.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
7).- Creo que no soy ambicioso.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
.- Ante todo me gusta debatir y criticar las órdenes que se me dan.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
9).- Soy una persona bastante normal.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
10).- Al acabar el trabajo me gusta repasarlo detalladamente.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
11).- Tengo facilidad para convencer a otros para que acepten mis puntos de vista.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
12).- Mi estado de ánimo es generalmente depresivo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
13).- Los trabajos que están jerarquizados anulan la voluntad de las personas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
14).- Mis amigos piensan que soy un gran hombre y gran amigo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
15).- La gente actúa con demasiada malicia.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
16).- Soy una persona espontánea y no planificadora.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
17).- Creo que mis semejantes saben que prefiero ganar.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
1.- No me gusta decir cosas de otros que le puedan causar problemas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
19).- A veces tomo decisiones inmediatas aún en los casos difíciles.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
20).- Pocas veces pierdo la oportunidad de conversar con un desconocido.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
21).- Generalmente me siento mal en sitios pequeños y extraños.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
22).- Soy muy nervioso y pierdo con facilidad los estribos.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
23).- No encuentro razonamiento alguno a pensar mucho las cosas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
24).- Soy un poco dejado ante los problemas ajenos.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
25).- Me resulta fácil enfadarme y desenfadarme.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
26).- Si no estoy de acuerdo con algo intento solucionarlo cuanto antes.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
27).- Cuando me mira el jefe en el trabajo me siento incomodo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
2.- En las reuniones ante desconocidos me gustan que resalten mis opiniones.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
29).- Soy bastante rápido y desorganizado en mis tareas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
30).- Cuando opto por una opinión me aferro a ella obstinadamente.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
31).- A veces me pongo sin saber por qué muy sentimental.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
32).- Generalmente pienso en la forma en que los demás resuelven sus problemas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
33).- Soy una persona muy afortunada.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
34).- Cuando se habla mal de mí, me da igual.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
35).- Ante una reunión no soy un buen organizador.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
36).- En pocas ocasiones me descontroló.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
37).- A veces soy desafortunado en la relación con mis amistades.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
3.- Ante una discusión suelo intervenir siempre como moderador.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
39).- Mis amigos piensan que soy muy desconfiado con los extraños.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
40).- A veces me siento tan enfadado, que seria capaz de hacer daño a otros.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
41).- Cuando planifico algún asunto, siempre dejo algo al azar.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
42).- A veces me angustio ante un trabajo nuevo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
43).- Cuando no quiero encontrarme con alguien cambio de acera.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
44).- Soy una persona con ideas originales.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
45).- Ante controversias respondo con tranquilidad.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
46).- Suelo estar siempre acompañado por muchas personas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
47).- Cuando no comparto opiniones impongo mi criterio.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
4.- Es más interesante una película de amor que de acción.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
49).- Generalmente creo que es mejor llevarse bien con mis jefes, que hacer correctamente el trabajo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
50).- Cuando decido algo mi decisión es inamovible.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
51).- Resuelvo rápidamente todos los problemas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
52).- La gente cree que soy muy tímido.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
53).- Si tuviera que enfrentarme a un público para exponer mis ideas me pondría nervioso.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
54).- Suelo ser muy impulsivo en mi forma de actuar.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
55).- Suelo poner al mal tiempo una buena cara.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
56).- Suelo ser muy crítico cuando me dan una orden en mi trabajo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
57).- Soy un gran jugador y por supuesto un gran ganador.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
5.- Casi nada llega a producirme preocupaciones.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
59).- Acepto el punto de vista del contrario.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
60).- A veces tengo grandes pesadillas de asesinatos.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
61).- Pienso que es mejor un trabajo en el que tome decisiones difíciles, que otro en el que se tomen decisiones fáciles.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
62).- Cuando me miran mal me vuelvo algo agresivo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
63).- Pienso que es menos importante ser arquitecto que pedagogo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
64).- Cuando estoy en sitios estrechos siento una sensación de agobio.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
65).- Quizás siento horror por todo lo que es habitual y se prevee con anterioridad.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
66).- Por lo general me gustan los ambientes animados.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
67).- Me enfado y enojo con facilidad.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
6.- No suelo ser planificador.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
69).- Por lo general es bueno aceptar lo que piensen los demás.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
70).- Me seleccionan siempre para que convenza a otros.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
71).- Suelo ser mal educado con los demás.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
72).- Soy un gran soñador.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
73).- Siempre he creído que es mejor que te teman, a que te estimen por buena persona.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
74).- Cuando realizo algún viaje prefiero charlar con otros viajeros que ver el paisaje.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
75).- Estoy seguro que puedo solucionar cualquier problema que se me suscite.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
76).- Creo que suelo ser mejor que los otros.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
77).- Estoy en silencio cuando me encuentro en alguna reunión.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
7.- Suelen convencerme fácilmente con otros argumentos diferentes a los míos.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
79).- Suelo pensarme bastante las cosas antes de decidirlas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
80).- Soy bueno finalizando los trabajos de otros.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
81).- Soy un gran jugador.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
82).- Cuando decido sobre algún asunto tomo antes ciertas precauciones.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
83).- Me pone nervioso el pensar lo que otros piensan de mi.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
84).- Cuando participo en coloquios suelo imponer mis ideas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
85).- A veces creo que todo podría ir mejor.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
86).- Suele dolerme mucho la cabeza.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
87).- Creo que si la gente no comete más actos ilegales es por el miedo a la justicia.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
8.- A veces es mejor ser algo desordenado que más ordenado.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
89).- Siempre me ha gustado más leer novelas que hacer senderismo en busca de aventura.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
90).- Mis amigos a veces critican lo responsable que soy.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
91).- No soy violento pero tampoco sensible.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
92).- No suelo ser una persona apática.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
93).- Aún insultándome no me inmuto.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
94).- Mis familiares piensan que es difícil conocerme bien.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
95).- Suelo ser bastante critico con el trabajo de mis compañeros.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
96).- Siempre he pensado que ser buena persona hace que se rían de uno.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
97).- Siempre he querido que mis amigos me aceptaran en el grupo como uno más.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
9.- Algunas veces dicen que soy muy orgulloso e interesado.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
99).- A veces es mejor ser introvertido que extrovertido.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
100).- Creo que estoy maduro para enfrentarme con los avatares de mi vida.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
101).- Siempre he pensado que antes de ganar hay que participar.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
102).- Me olvido rápidamente de los problemas que he tenido.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
103).- No me resulta fácil estar con desconocidos.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
104).- Soy una persona animada incluso ante las adversidades.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
105).- Si hubiera que convencer a alguien , pienso que no me elegirían para hacerlo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
106).- Puedo convencer fácilmente de mis opiniones a los demás.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
107).- Suele darme igual que la gente sea agredida.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
108).- Me gusta catalogar a la gente nada más conocerla.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
109).- Ante una alteración del orden no creo que pudiera hacer nada.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
110).- Existen personas a las que les gusta hacer daño, como a mí.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
111).- En situaciones limites me trastorno y me excito mucho.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
112).- Los problemas en el trabajo, no afectan a mi vida privada.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
113).- Me suelo enfadar demasiado pronto.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
114).- Soy un poco nervioso.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
115).- Tengo algunos vicios inconfesables.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
116).- Soy un gran trabajador, jamás me rindo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
117).- Soy muy arisco con las personas no conocidas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
118).- El éxito lo es todo para mi.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
119).- Prefiero no mandar sobre los demás.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
120).- Cuando me equivoco suelo reconocer mi error.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
121).- Me desagrada recibir un” no” aún sabiendo que pido un imposible.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
122).- De vez en cuando estoy nervioso, como si necesitase algo pero no se que es.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
123).- Ante un arma cargada en mis manos, no me fiaría hasta que la descargará.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
124).- Suelo tener frecuentemente la sensación de ser desgraciado.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
125).- No me gusta tomar decisiones por otros.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
126).- Me afecta bastante el que piensen mal de mí.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
127).- A veces me enfado sin motivos.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
128).- Cuando tengo que realizar algún trabajo, prefiero hacerlo yo mismo y no confiar en otras personas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
129).- Soy una persona muy segura de mí mismo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
130).- Mis amigos piensan que yo no tengo fuerza de voluntad.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
131).- A veces he organizado asociaciones de forma activa.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
132).- Aún cuando me insultan no me altero.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
133).- Aunque por dentro estoy enfadado por fuera intento que no se note.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
134).- Ante situaciones de riesgo pierdo los nervios y me descontrolo.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
135).- Permito las opiniones burlescas a los demás.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
136).- Cuando llega la noche siento pánico, por lo que siempre me gusta estar en casa.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
137).- No suelo fiarme de nadie excepto de mi.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
138).-Me gusta establecer y planificar las cosas.
a) Si. b) Ocasionalmente. c) No.
Consejos para enfrentarte con el éxito al test psicotécnico
Los test psicotécnicos son pruebas que permiten apreciar aptitudes o capacidades. No debes tenerles miedo, ya que no ofrecen una dificultad extrema, solo requieren mucha práctica. Hay personas a las que se les dan muy bien, otras encuentran una mayor dificultad en alguno de sus tipos, en los de operaciones matemáticas, en los que miden la atención y la memoria visual, etc. No te preocupes, todos tenemos capacidades, pero tenemos que aprender a desarrollarlas, el mejor truco es hacer muchos test.
Consejos para enfrentarte con éxito a un test psicotécnico:
Como ya te hemos dicho, estos test miden nuestras capacidades, si sabemos cuál es la capacidad que mide cada uno y la trabajamos tendremos más posibilidades de enfrentarnos con éxito a ellos. Tendrás que reforzar tu memoria, agilizar tus cálculos, e incluso controlar tus nervios (para controlar los nervios lo más aconsejable es dominar un buen método de relajación).
Estas son las aptitudes que están presentes en los test y lo que debes hacer para trabajarlas:
– Aptitudes Verbales : se miden por medio de ejercicios de ortografía, sinónimos, antónimos, analogías verbales, vocabulario.
Debes repasar el vocabulario, sobre todo los términos que guardan entre sí relación de sinonimia y antonimia y han aparecido en convocatorias anteriores, así como las palabras de ortografía dudosa o semejante. En cuanto a la ortografía hay que dar un repaso a las reglas ortográficas, poniendo especial atención a la acentuación de palabras monosílabas, acentuación de demostrativos, palabras que llevan doble «c», diptongos, palabras con doble grafía, palabras con «x», etc.
Te aconsejamos que hagas pequeños juegos mentales, por ejemplo, mientras ves los anuncios de la televisión, puedes escoger una palabra cualquiera e intentar buscar mentalmente un mínimo de tres sinónimos y tres antónimos. Acostúmbrate a buscar en el diccionario todos los términos que desconozcas o aquellos de los que tengas dudas en cuanto a su significado, no solo ampliaras tu vocabulario, sino que mejorarás tu preparación.
– Aptitudes Numéricas : se trata de operaciones elementales y problemas sencillos de razonamiento numérico.
Debes repasar, antes de enfrentarte a los test psicotécnicos, las operaciones con decimales, problemas sencillos de reglas de tres, problemas de tantos por cien, planteamientos con letras, listados de operaciones recordando el orden de las prioridades (primero los paréntesis y corchetes si los hay, luego potenciación y radicación, multiplicación y división en el orden que aparezcan, por último suma y resta). En tu vida diaria seguro que hay muchos momentos en los que puedes practicar, puedes sumar los números de las matrículas mientras viajas en el autobús o caminas, al número resultante puedes añadirle otros en una progresión de dos, tres…y así con todas las operaciones matemáticas. Con la entrada en vigor del euro es un buen momento para que practiques la regla de tres, la división, las operaciones con decimales…
– Aptitudes de Razonamiento : se trata de series de números, de letras, de figuras, dominós, monedas, etc.
En las series de números puede aparecer cualquier operación, pero lo normal es que sean sumas y restas, multiplicaciones y divisiones, prefiriéndose siempre la lógica más sencilla. Si los ejercicios son de series de letras, lee bien las instrucciones, ya que aunque lo normal es usar el abecedario de 27 letras, hay series en las que se usa el antiguo de 29. También te pueden mandar eliminar cualquier letra, o pedir algo distinto que no sea continuar la serie. El resto de ejercicios de razonamiento con dibujos, dominós o monedas, es semejante, siempre hay que buscar la lógica implícita y aplicarla. Igual que en los casos anteriores te aconsejamos que intentes aplicar estas operaciones a tu vida cotidiana, que idees juegos mentales que te permitan practicar, aunque en este caso lo mejor es que dispongas de bastantes test para practicar.
– Capacidad administrativa : Archivos, ordenación alfabética, resistencia a la fatiga, detección de errores.
Aunque los ejercicios de archivos tienen muchas variantes, suelen estar presentes en prácticamente todas las pruebas psicotécnicas, suelen ser sencillos de realizar, pero exigen mucha atención, al igual que los ejercicios de detección de errores o de resistencia a la fatiga, que suelen consistir en contar símbolos, dibujos o en buscar un modelo dado. Estos ejercicios exigen sobre todo concentración ya que necesitaras prestarles mucha atención.
– Capacidad de retención : Memoria visual, memoria auditiva, memoria lectora.
En este sentido las pruebas de este tipo que suelen entrar a formar parte de un test psicotécnico son las de «memoria visual», que consisten en memorizar objetos o figuras y luego reproducirlas y las de «memoria lectora», que consisten en leer palabras o números y luego reproducirlos. Estos ejercicios exigen sobre todo mucha atención y también memoria. Hay ejercicios mentales que te permiten desarrollarla ya que lo que necesitas para enfrentarte a ellos es mucha atención.
Puedes practicar visualizando algún objeto durante un tiempo determinado, aléjalo después de tu vista e intenta recordar cómo era con todos sus detalles, incluso puedes escribirlo en un papel, después coge de nuevo el objeto y compara lo que has escrito con las características reales del objeto. Luego ve ampliando esta práctica a un armario, un coche, una habitación, un paisaje… también puedes practicar en tu vida diaria, fíjate bien en las personas e intenta después recordar cómo son, intenta dar cada vez más detalles. Estas pruebas son, como ya te hemos dicho, de atención, exigen una buena concentración.
HOMENAJE A LAS VICTIMAS DEL TERRORISMO
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